Sana,Bella y SIN ANOREXIA

Todas y todos sabemos que estar en forma y tener una buena alimentación, nos ayuda a estar más saludables, a aumentar nuestra autoestima, sentirnos mucho mejor con nosotros mismos, a subir nuesrtas defensas y muchas cosas más que las tendras que descubrir por ti mismo.

La peor manera de querer bajar de peso es mediante la anorexia, tienes que saber que no se trata solo de no comer, se trata de estar muerto(a) en vida, pues estar enfermedad invade cada parte de ti; te afecta fisica,mental,psicoligica y espiritualmente. Simplemente no puedes estar en paz contigo mismo, tu mente esta enfocada en perder peso, en no comer, tienes una imagen distorcionada de tu fisico, preocupas a tus seres queridos, tu vida se vuelve un infierno del que es casi imposible salir.

Si no te sientes bien con tu fisico, que por tu talle, tu peso, y esas cosas, te recomiendo que antes de empezar una dienta consultes con tu médico cual tiene que ser tu peso y que dieta tienes que seguir para alcanzarlo. Pues si eres de las personas que, cree que dejando de comer y haciendo ejercicio excesivamente, vas a adelgazar rápido y tendras muy buena salud...tienes un problema!!!
Pues como ya lo mencione anteriormente la mejor manera es haciendo ejerciocio sin exceder, y teniendo una dieta bien balanceada.Por que les recuerdo que mientras más rápido pierdas peso, más rapido lo recuperas, así que si quieren bajar de peso haganlo!! pero no sin dejar de comer!!

Una de las cosas que me esta ayudando para salir de la anorexia, es recordar que....
TODO EN EXCESO HACE DAÑO.....TODO!!!
Desde lo que comes, hasta lo que piensas y/o haces.

Todo comienza con lo que piensas, y haces; no pienses que comiendo una galleta subirás una tonelada y 2 talles, ni que haciendo más de 2 horas y medias a diario es saludable, por que nada de eso lo es, solo estas haciendote daño y entrando a un mundo del cual estarás muerta en vida, desearás lo peor para ti, no disfrutarás lo mejor que te brinda la vida; los amigos, la familia, el amor y el perdón, el mundo, ni nada...por que solo estarás pensando en como no engordar, en las maneras que hay para bajar de peso, y todo lo que le conlleva. Puede que pienses que exagero, pero no es así, te lo digo yo que con todo el esfuerzo posible estoy saliendo del mundo de la anorexia, creeme cudno te digo estas cosas, por que yo ya pase por esto, y se que no es nada fácil vivir con esta enfermedad....

Así que ya lo saben, vivan sanos, y SIN ANOREXIA!!