Todas y todos sabemos que estar en forma y tener una buena alimentación, nos ayuda a estar más saludables, a aumentar nuestra autoestima, sentirnos mucho mejor con nosotros mismos, a subir nuesrtas defensas y muchas cosas más que las tendras que descubrir por ti mismo.
La peor manera de querer bajar de peso es mediante la anorexia, tienes que saber que no se trata solo de no comer, se trata de estar muerto(a) en vida, pues estar enfermedad invade cada parte de ti; te afecta fisica,mental,psicoligica y espiritualmente. Simplemente no puedes estar en paz contigo mismo, tu mente esta enfocada en perder peso, en no comer, tienes una imagen distorcionada de tu fisico, preocupas a tus seres queridos, tu vida se vuelve un infierno del que es casi imposible salir.
Si no te sientes bien con tu fisico, que por tu talle, tu peso, y esas cosas, te recomiendo que antes de empezar una dienta consultes con tu médico cual tiene que ser tu peso y que dieta tienes que seguir para alcanzarlo. Pues si eres de las personas que, cree que dejando de comer y haciendo ejercicio excesivamente, vas a adelgazar rápido y tendras muy buena salud...tienes un problema!!!
Pues como ya lo mencione anteriormente la mejor manera es haciendo ejerciocio sin exceder, y teniendo una dieta bien balanceada.Por que les recuerdo que mientras más rápido pierdas peso, más rapido lo recuperas, así que si quieren bajar de peso haganlo!! pero no sin dejar de comer!!
Una de las cosas que me esta ayudando para salir de la anorexia, es recordar que....
TODO EN EXCESO HACE DAÑO.....TODO!!!
Desde lo que comes, hasta lo que piensas y/o haces.
Todo comienza con lo que piensas, y haces; no pienses que comiendo una galleta subirás una tonelada y 2 talles, ni que haciendo más de 2 horas y medias a diario es saludable, por que nada de eso lo es, solo estas haciendote daño y entrando a un mundo del cual estarás muerta en vida, desearás lo peor para ti, no disfrutarás lo mejor que te brinda la vida; los amigos, la familia, el amor y el perdón, el mundo, ni nada...por que solo estarás pensando en como no engordar, en las maneras que hay para bajar de peso, y todo lo que le conlleva. Puede que pienses que exagero, pero no es así, te lo digo yo que con todo el esfuerzo posible estoy saliendo del mundo de la anorexia, creeme cudno te digo estas cosas, por que yo ya pase por esto, y se que no es nada fácil vivir con esta enfermedad....
Así que ya lo saben, vivan sanos, y SIN ANOREXIA!!
jueves, 13 de agosto de 2009
miércoles, 12 de agosto de 2009
Experiencia de una Anoréxica
Mi nombre no es importante, pero mi corta experiencia puede que ayude a alguien.
Mi problema alimenticio viene desde pequeña, pues aproximadamente desde mis 6 años comenze a engordar, lo cual fue algo muy frustrante por que de ser muy delgada pase a ser una niña con sobre peso.
A finales de primaria comenzé a preocuparme de verdad por mi físico, mi talla, mi peso y por estar en mejor forma. Empezé por limitarme a comer 2 tortillas, a no comer muchos dulces, a no tener casi "entre comidas" y hacer ejercicio. Sin darme cuenta ya habia bajado hasta 2 tallas, estaba en 2do de secundaria cuando comenzé a enfocarme en verme más delgada, dejé a un lado las papas fritas, los chocolates(dulce que me encantaba), las sodas, el pan dulce y todo lo que contenia grasas, calorías o simplemente lo que mi mente creía q me haría engordar.
Mi fiesta de 15 años estaba cerca, y era obvio que tenía que lucir bien, pues vemdrían muchos familiares,amigos y conocidos, de los cuales la mayor parte me conocieron cuado tenia mi sobre peso y como no volvieron a verme me identificaban por mi gran tamaño. Tal razón fue una de mis principales motivaciones a perder peso de inmediato, así que me limité cada vez más a lo que comía y en que momento lo hacía.
Mi media hora de ejercicio aumento a 2 horas y en ocaciones a 3 o más,y de hacerlo 3 o 4 días a la semana lo hacía 6 y en ocasiones toda la semana,prefería hacerlo cuando nadie me veía para que no notaran mi obseción a quemar grasa, pues mientras más comía más ejercicio hacía.
Veía la comida como mi enemigo número 1, me abstenía solo a desayunar, y si comía debía de ser ensalada o fruta,pues si no era eso,aumentaba mi tiempo de ejercicio y mis vasos de agua al día.
Todo conocido(familia, maestros, vecinos, amigos, etc.) notaron mi repentina pérdida de peso, los que me conocieron antes de mi obseción me preguntaban si estaba enferma, algunos sabían lo que tenía y me ofrecieron ayuda, pero como toda anoréxica negaba mi enfermedad, y mientras más lo notaban mejor me sentía y más me esforzaba por adelgazar.
La felicidad que sentía al verme un hueso que ni siquiera sabía que existía es indescriptible y muy poco comprensible, pues para muchas personas es desagradable y claro es, una señal de enfermedad. Mi familia,algunos amigos(as) y casi todo conocido, me miraba raro en vez de bonito, les parecía una joven deprimida, enferma, anoréxica, y obsesiva con lo que comía, y tenían razón, pues la mayoría de mis pensamientos eran sobre que tantas calorías había ingerido en el día, de cuántas horas pasaría haciendo ejercicio, y de lo locos que todos estaban al pensar eso sobre mi,pues yo me consideraba alguien hermosa y bella, cuando en realidad sufría de anorexia.
La manera en que podía estar segura de que había bajado de peso y no subido era en la ropa. Me sorprendí cuando me puse unos pantalos que de quedarme muy ajustados casi se me caían, fue tanta mi alegría que deje de comer cada ves más hasta casi desmayar, sufría mucho de esrteñimiento, mi pelo se hizo muy delgado y quebradizo y se me caía con mucha facilidad.
Pero la peor parte no esta en eso(digo yo) si no en lo que pasaba por mi mente, pues fue tanta mi obseción y trauma que jamás me pude ver de perfil en el espejo, pues tenía un gran temor de haber subido de peso o simplemente no haber bajado, nunca pude ver a esa muchacha"súper delgadita" de la que todos me hablaban, yo solo veía a esa niña gordita de cachetes rojos que un día fuí.
Al momento de hacer la elección para los chocolates que regalaría en mi fiesta, me atemorizé, y me limite a darle 1 pequeñisima mordida a 2 o 3 chocolates, los cuales creía poder quemar con una botella de agua, una media hora más de ejercicioy sin comer nada más en todo el día.
Comprobe que la anorexia vuelve a las personas unas grandes mentirosas, pues cada vez que mi máma o quien sea me preguntaba qué había comido, exageraba cuando contestaba que una sopa, una ensalada o fruta, pues mi comida del diario era solo el desayuno y litros de agua, sin contar las horas de ejercicio. Cuando prguntaban de mi salud, claro que tenía que decir que me sentía bien, cuando en realidad tenía amenorrea, gran pérdida de cabello, mis uñas eran demasiado débiles,y muchas cosas más que callaba por temor de ser llevaba a un centro de rehabilitación.
Al llegar mi fiesta de 15 años, note que mis huesos se notaban mucho(clavicula y una que otra costilla), mi enfermedad me abstuvó a sólo comer un poco de ensalada y un pedazo de pastel y mcuha agua. Llegue a creer que mi sufrimiento había llegado a su fin, pues ya había "alcanzado mi meta" por que fue por mi fiesta la principal razón de querer estar más delgada, pero para mi mala suerte no fue así.
No me basto lo mucho que ya había adelgazado ni el daño que había cuasado a mis padres y familiares, a quienes había herido con "tan solo dejar de comer". Yo lo veía muy simple, pero ellos no, yo no comprendía el por que de su enojo o tristeza. Con el tiempo se aclaro parte de esta problemática, y pude entender que no era tan solo la comida de lo que me perdía, sino ese tiempo en familia, esas pláticas y risas calladas, esos lindos momentos que no deje que pasarán.
Hoy en día, me considero una anoréxica rehabilitada, pues tras haber sufrido tanto tiempo, a los meses de mi fiesta de 15 años, reflexioné muchisimo, pude ver en lo que me hiba a convertir si seguía así, en el gran daño que le causaría a mis seres queridos, pero mas que nada al ser más importante para mí....yo misma. Investigué de las enfermedades que podría llegar a tener, y de lo enferma psicoligica que llegaría a estar. Me atemorizé y decidí seguir una dieta, en la cual sí comía, y hacía menos ejercicio.
Al paso de los meses me volví totalmente loca, cuando vi que esos pantalones que casi se me caían apenas me cerraban. Me deprimí tanto que lloraba casi diario, llegue a soñar que comía y me levantaba atemorizada. El tiempo paso, y el pantalón aún me apretaba...no quería volver a la anorexia, pero fue tanto mi deseo de volver a verme delgada que estube una semana comiendo muy poco.
Para mi mala suerte soy masoquista; me gusta el dolor de cualquier filo marcandome la piel, y era así como yo me "recordaba" el hecho de que tenía que bajar de peso. Así que por consecuencia tengo marcas en mi brazo respecto a estar mas delgada. Marcas que jamás se borrara, marcas que ahora considero ridiculas y horribles, y claro, de las cuales me arrepiento haberme hecho.
Con la ayuda de una amiga y de mucho tiempo reflexionando,ahora puedo decir que llevo una dieta sana: desayuno, hago ejercio(pero ya no tan obsesivamente), comó y de ves en cuando cenó. Me mantengo, me siento bien, ya no despreció esas galletas que hace mi máma ni me ando desmayando.
Debo admitir, que no estoy del todo recuperada, pues esta enfermedad no es NADA FÁCIL de dejar, aún cuando comó a llenarme, mi primer pensamiento es : mañana no comeré nada.
Pero reflexionó y recuerdo que ahí muchas maneras de bajar de peso sanamente, pues comprobe que mientras mas rápido bajes de peso,más rápido y fácil lo recuperas.
La anorexia no es una enfermedad que solo daña a quien la padece, sino también a los familiares y amigos de quien sufre por esta obseción. Es triste el ver que ellos ponen todo su esfuerzo por hacerte comer una rebanada del pastel que antes te encantaba, o de las galletas que máma con mucho cariño hace... y tú solo comes una, la cual te cuesta demasiado ingerir y pasarla por tu graganta, pues sabes que eso implica mas ejercicio, un litro más de agua y nada de comida dentro de 2 o 3 días.
Así que TE RETO a que te recuperes...a que le ganes a tu anorexia, que superes esos malos pensamientos, esos horribles traumas, a que te quites esa venda de los ojos y veas la realidad.
Si eres lo suficientemente fuerte como para no comer, SE LO SUFICIENTEMENTE FUERTE como para olvidarte de esa efermedad y superar todo mal.
RETATE A TI MISMA....se alguien mejor. No seas "otra anoréxica", te invito a que te unas a nosotras,las que nos recuperamos y podemos comer sin tomar laxantes o ir de inmediato hacer ejercicio, las que de verdad nos amamos y aceptamos tal cual somos.
VIVE SOLO POR HOY....no vivas del pasado ni te vayas al futuro, vive el presente como si fuera el último día de tu vida y valora todo lo que tienes HOY.
REFLEXIONA!!
Mi problema alimenticio viene desde pequeña, pues aproximadamente desde mis 6 años comenze a engordar, lo cual fue algo muy frustrante por que de ser muy delgada pase a ser una niña con sobre peso.
A finales de primaria comenzé a preocuparme de verdad por mi físico, mi talla, mi peso y por estar en mejor forma. Empezé por limitarme a comer 2 tortillas, a no comer muchos dulces, a no tener casi "entre comidas" y hacer ejercicio. Sin darme cuenta ya habia bajado hasta 2 tallas, estaba en 2do de secundaria cuando comenzé a enfocarme en verme más delgada, dejé a un lado las papas fritas, los chocolates(dulce que me encantaba), las sodas, el pan dulce y todo lo que contenia grasas, calorías o simplemente lo que mi mente creía q me haría engordar.
Mi fiesta de 15 años estaba cerca, y era obvio que tenía que lucir bien, pues vemdrían muchos familiares,amigos y conocidos, de los cuales la mayor parte me conocieron cuado tenia mi sobre peso y como no volvieron a verme me identificaban por mi gran tamaño. Tal razón fue una de mis principales motivaciones a perder peso de inmediato, así que me limité cada vez más a lo que comía y en que momento lo hacía.
Mi media hora de ejercicio aumento a 2 horas y en ocaciones a 3 o más,y de hacerlo 3 o 4 días a la semana lo hacía 6 y en ocasiones toda la semana,prefería hacerlo cuando nadie me veía para que no notaran mi obseción a quemar grasa, pues mientras más comía más ejercicio hacía.
Veía la comida como mi enemigo número 1, me abstenía solo a desayunar, y si comía debía de ser ensalada o fruta,pues si no era eso,aumentaba mi tiempo de ejercicio y mis vasos de agua al día.
Todo conocido(familia, maestros, vecinos, amigos, etc.) notaron mi repentina pérdida de peso, los que me conocieron antes de mi obseción me preguntaban si estaba enferma, algunos sabían lo que tenía y me ofrecieron ayuda, pero como toda anoréxica negaba mi enfermedad, y mientras más lo notaban mejor me sentía y más me esforzaba por adelgazar.
La felicidad que sentía al verme un hueso que ni siquiera sabía que existía es indescriptible y muy poco comprensible, pues para muchas personas es desagradable y claro es, una señal de enfermedad. Mi familia,algunos amigos(as) y casi todo conocido, me miraba raro en vez de bonito, les parecía una joven deprimida, enferma, anoréxica, y obsesiva con lo que comía, y tenían razón, pues la mayoría de mis pensamientos eran sobre que tantas calorías había ingerido en el día, de cuántas horas pasaría haciendo ejercicio, y de lo locos que todos estaban al pensar eso sobre mi,pues yo me consideraba alguien hermosa y bella, cuando en realidad sufría de anorexia.
La manera en que podía estar segura de que había bajado de peso y no subido era en la ropa. Me sorprendí cuando me puse unos pantalos que de quedarme muy ajustados casi se me caían, fue tanta mi alegría que deje de comer cada ves más hasta casi desmayar, sufría mucho de esrteñimiento, mi pelo se hizo muy delgado y quebradizo y se me caía con mucha facilidad.
Pero la peor parte no esta en eso(digo yo) si no en lo que pasaba por mi mente, pues fue tanta mi obseción y trauma que jamás me pude ver de perfil en el espejo, pues tenía un gran temor de haber subido de peso o simplemente no haber bajado, nunca pude ver a esa muchacha"súper delgadita" de la que todos me hablaban, yo solo veía a esa niña gordita de cachetes rojos que un día fuí.
Al momento de hacer la elección para los chocolates que regalaría en mi fiesta, me atemorizé, y me limite a darle 1 pequeñisima mordida a 2 o 3 chocolates, los cuales creía poder quemar con una botella de agua, una media hora más de ejercicioy sin comer nada más en todo el día.
Comprobe que la anorexia vuelve a las personas unas grandes mentirosas, pues cada vez que mi máma o quien sea me preguntaba qué había comido, exageraba cuando contestaba que una sopa, una ensalada o fruta, pues mi comida del diario era solo el desayuno y litros de agua, sin contar las horas de ejercicio. Cuando prguntaban de mi salud, claro que tenía que decir que me sentía bien, cuando en realidad tenía amenorrea, gran pérdida de cabello, mis uñas eran demasiado débiles,y muchas cosas más que callaba por temor de ser llevaba a un centro de rehabilitación.
Al llegar mi fiesta de 15 años, note que mis huesos se notaban mucho(clavicula y una que otra costilla), mi enfermedad me abstuvó a sólo comer un poco de ensalada y un pedazo de pastel y mcuha agua. Llegue a creer que mi sufrimiento había llegado a su fin, pues ya había "alcanzado mi meta" por que fue por mi fiesta la principal razón de querer estar más delgada, pero para mi mala suerte no fue así.
No me basto lo mucho que ya había adelgazado ni el daño que había cuasado a mis padres y familiares, a quienes había herido con "tan solo dejar de comer". Yo lo veía muy simple, pero ellos no, yo no comprendía el por que de su enojo o tristeza. Con el tiempo se aclaro parte de esta problemática, y pude entender que no era tan solo la comida de lo que me perdía, sino ese tiempo en familia, esas pláticas y risas calladas, esos lindos momentos que no deje que pasarán.
Hoy en día, me considero una anoréxica rehabilitada, pues tras haber sufrido tanto tiempo, a los meses de mi fiesta de 15 años, reflexioné muchisimo, pude ver en lo que me hiba a convertir si seguía así, en el gran daño que le causaría a mis seres queridos, pero mas que nada al ser más importante para mí....yo misma. Investigué de las enfermedades que podría llegar a tener, y de lo enferma psicoligica que llegaría a estar. Me atemorizé y decidí seguir una dieta, en la cual sí comía, y hacía menos ejercicio.
Al paso de los meses me volví totalmente loca, cuando vi que esos pantalones que casi se me caían apenas me cerraban. Me deprimí tanto que lloraba casi diario, llegue a soñar que comía y me levantaba atemorizada. El tiempo paso, y el pantalón aún me apretaba...no quería volver a la anorexia, pero fue tanto mi deseo de volver a verme delgada que estube una semana comiendo muy poco.
Para mi mala suerte soy masoquista; me gusta el dolor de cualquier filo marcandome la piel, y era así como yo me "recordaba" el hecho de que tenía que bajar de peso. Así que por consecuencia tengo marcas en mi brazo respecto a estar mas delgada. Marcas que jamás se borrara, marcas que ahora considero ridiculas y horribles, y claro, de las cuales me arrepiento haberme hecho.
Con la ayuda de una amiga y de mucho tiempo reflexionando,ahora puedo decir que llevo una dieta sana: desayuno, hago ejercio(pero ya no tan obsesivamente), comó y de ves en cuando cenó. Me mantengo, me siento bien, ya no despreció esas galletas que hace mi máma ni me ando desmayando.
Debo admitir, que no estoy del todo recuperada, pues esta enfermedad no es NADA FÁCIL de dejar, aún cuando comó a llenarme, mi primer pensamiento es : mañana no comeré nada.
Pero reflexionó y recuerdo que ahí muchas maneras de bajar de peso sanamente, pues comprobe que mientras mas rápido bajes de peso,más rápido y fácil lo recuperas.
La anorexia no es una enfermedad que solo daña a quien la padece, sino también a los familiares y amigos de quien sufre por esta obseción. Es triste el ver que ellos ponen todo su esfuerzo por hacerte comer una rebanada del pastel que antes te encantaba, o de las galletas que máma con mucho cariño hace... y tú solo comes una, la cual te cuesta demasiado ingerir y pasarla por tu graganta, pues sabes que eso implica mas ejercicio, un litro más de agua y nada de comida dentro de 2 o 3 días.
Así que TE RETO a que te recuperes...a que le ganes a tu anorexia, que superes esos malos pensamientos, esos horribles traumas, a que te quites esa venda de los ojos y veas la realidad.
Si eres lo suficientemente fuerte como para no comer, SE LO SUFICIENTEMENTE FUERTE como para olvidarte de esa efermedad y superar todo mal.
RETATE A TI MISMA....se alguien mejor. No seas "otra anoréxica", te invito a que te unas a nosotras,las que nos recuperamos y podemos comer sin tomar laxantes o ir de inmediato hacer ejercicio, las que de verdad nos amamos y aceptamos tal cual somos.
VIVE SOLO POR HOY....no vivas del pasado ni te vayas al futuro, vive el presente como si fuera el último día de tu vida y valora todo lo que tienes HOY.
REFLEXIONA!!
Cosecuencias de la Anorexia
A corto y mediano plazo, cardiopatías, desajustes de electrólitos, anormalidades reproductivas, osteoporosis, problemas gástricos y alteraciones en la actividad de los neurotransmisores.
Daños cerebrales:
Neurológicos, calambres y hormigueos
Bajo nivel de leptina que regula el apetito
Problemas gastro-intestinales:
Flatulencia y estreñimiento
Dificultad en el vaciamiento gástrico y reducción estomacal
Daños cardíacos:
Considerable disminución del tamaño del corazón
Prolapso de la válvula mitral y derrame pericárdico
Bradicardia e hipertensión
Arritmias
Baja presión arterial
Daños en los huesos:
Disminuye la masa ósea a causa de la pérdida de la menstruación, de minerales y de un alto porcentaje de hormonas tiroideas en sangre.
En los casos de anorexia a temprana edad puede producirse un freno en el crecimiento.
Daños visibles:
Amenorrea
Aparición de vellos finos y largos en espalda, antebrazos, muslos, cuello y mejillas
Sensación de frío constante
Las palmas de las manos y las plantas de los pies tienen una coloración amarillenta
Las uñas se quiebran y se cae el cabello
Pueden verse edemas periféricos en la zona de la boca, problemas dentales
Anemia profunda
Daños cerebrales:
Neurológicos, calambres y hormigueos
Bajo nivel de leptina que regula el apetito
Problemas gastro-intestinales:
Flatulencia y estreñimiento
Dificultad en el vaciamiento gástrico y reducción estomacal
Daños cardíacos:
Considerable disminución del tamaño del corazón
Prolapso de la válvula mitral y derrame pericárdico
Bradicardia e hipertensión
Arritmias
Baja presión arterial
Daños en los huesos:
Disminuye la masa ósea a causa de la pérdida de la menstruación, de minerales y de un alto porcentaje de hormonas tiroideas en sangre.
En los casos de anorexia a temprana edad puede producirse un freno en el crecimiento.
Daños visibles:
Amenorrea
Aparición de vellos finos y largos en espalda, antebrazos, muslos, cuello y mejillas
Sensación de frío constante
Las palmas de las manos y las plantas de los pies tienen una coloración amarillenta
Las uñas se quiebran y se cae el cabello
Pueden verse edemas periféricos en la zona de la boca, problemas dentales
Anemia profunda
Sintomas de Anorexia
- Rechazo a mantener el peso corporal dependiendo de la edad y talla.
Adopta multitud de dietas sin control. - El objetivo de su vida es ser una persona delgada.
- El carácter se vuelve hostil y de fácil irritabilidad.
- Cuadro de depresión.
- Lleva los ejercicios al límite.
- Terror a subir de peso.
- Imagen personal distorsionada.
- Estreñimiento y dolor abdominal.
- El período menstrual es irregular.
- Se preocupa demasiado por la cantidad de calorías y la forma de preparación de las comidas.
- Sobrevienen los vómitos y las diarreas.
- Restricción de los alimentos.
- La persona se obsesiona por el control del peso, tiene su propia balanza.
- Las mentiras no se hacen esperar.
- Por lo general, se sumergen en los estudios u otra actividad de manera obsesiva
La persona que padece de esta enfermedad no solo se concentra en estar cada ves mas delgada, si no en ser lo mas perfecta posible.
Si es estudiante; a sacar las calificaciones mas altas de su clase.
Si trabaja; a ser el mejor empleado de su empresa.
Si es deportista; tener siempre el primer puesto.
Simplemente ser el mejor en todo lo que se pueda.
martes, 11 de agosto de 2009
Inicios de Anorexia
A mediados de los años 50 y los años 60, la incidencia de la anorexia aumentó por casi 300%, 90% de los pacientes que padecen bulimia y anorexia son mujeres cuya edad fluctúa entre los 12 y 25 años.
En México, la anorexia y bulimia se han convertido en los trastornos de alimentación más severos de las últimas décadas. Se calcula que ocurre en 0.5 a 3% de todos los adolescentes, aunque todos los grupos de edad son afectados, incluyendo personas ancianas y niños de hasta 6 años de edad. Incluso la anorexia nerviosa es hoy en día la tercera enfermedad crónica más común entre las mujeres adolescentes.
Esta enfermedad, por lo regular, la padecen personas que un dia comienzan a querer verse mejor; bajar de peso, estar mas saludables, ser una talla mas chica, etc.
Un dia empiezan una dieta, tras haberla hecho y bajar el peso deseado, quieren bajar aún más y estar mas delagadas(os). La anorexia se caracteriza por el temor a engordar y por una percepción distorsionada del propio cuerpo, lo que lleva a una persona dejar de comer y estar en ayunos la mayor parte del tiempo. Se cocentran solo en no engordar, no comer, permanecer delagada(o), en cuantas calorías han consumido y la manera en que las quemarán.
Su mente se torna en un infierno, pues solo piensan en verse mejor aunque esten en el peso más adecuado posible o debajo de él.
Cuando la enfermedad ya esta avanzada, el comer se vuelve el peor pecado, vomitan hasta más no poder, ingieren laxantes y/o diuréticos, hacen muchisimas horas de ejercicio; algunas(os) prefieren hacerlo cuando todos duermen para que no noten su enfermedad,y cuando menos lo piensan se vulven anorexicas (os) nerviosos.
En México, la anorexia y bulimia se han convertido en los trastornos de alimentación más severos de las últimas décadas. Se calcula que ocurre en 0.5 a 3% de todos los adolescentes, aunque todos los grupos de edad son afectados, incluyendo personas ancianas y niños de hasta 6 años de edad. Incluso la anorexia nerviosa es hoy en día la tercera enfermedad crónica más común entre las mujeres adolescentes.
Esta enfermedad, por lo regular, la padecen personas que un dia comienzan a querer verse mejor; bajar de peso, estar mas saludables, ser una talla mas chica, etc.
Un dia empiezan una dieta, tras haberla hecho y bajar el peso deseado, quieren bajar aún más y estar mas delagadas(os). La anorexia se caracteriza por el temor a engordar y por una percepción distorsionada del propio cuerpo, lo que lleva a una persona dejar de comer y estar en ayunos la mayor parte del tiempo. Se cocentran solo en no engordar, no comer, permanecer delagada(o), en cuantas calorías han consumido y la manera en que las quemarán.
Su mente se torna en un infierno, pues solo piensan en verse mejor aunque esten en el peso más adecuado posible o debajo de él.
Cuando la enfermedad ya esta avanzada, el comer se vuelve el peor pecado, vomitan hasta más no poder, ingieren laxantes y/o diuréticos, hacen muchisimas horas de ejercicio; algunas(os) prefieren hacerlo cuando todos duermen para que no noten su enfermedad,y cuando menos lo piensan se vulven anorexicas (os) nerviosos.
Anorexia
Es un transtorno alimentario, que se caracteriza por la falta anormal de ganas de comer, y que puede deberse a causas fisiológicas –como por ejemplo, una gastroenteritis–, que desaparece cuando cesa su causa; o bien a causas psicológicas, generalmente dentro de un cuadro depresivo –por lo general en mujeres y adolescentes–, y que puede ser muy grave.
La anorexia llega a impedir que se disfrute de lo que antes deseaba tener cerca(la comida) de ser una persona a la que le gustaban los pasteles, galletas, papas fritas, pizza, hamburguesa,etc. pasa a ser alguien que odia estos alimentos por su gran cantidad de calorías y grasas.
Existen varios tipos de anorexia psicológica, a saber:
- Anorexia nerviosa primaria: sólo existe el miedo a subir de peso.
- Anorexia de tipo restrictivo, conocida como anorexia nerviosa, que limita severamente la ingestión de alimentos, especialmente de alimentos que contienen carbohidratos y grasa.
- Anorexia nerviosa secundaria, consecuencia de una enfermedad psiquiátrica como la esquizofrenia o la depresión.
- Purgativa y con ingesta compulsiva, también llamada bulimia; el que la sufre, come en exceso y luego se induce el vómito y, o toma grandes cantidades de laxantes u otros purgantes.
- Vigorexia, aquella en que el enfermo, presenta una preocupación obsesiva por el físico y una distorsión del esquema corporal que le lleva a una adicción a la actividad física (en muchos casos, a la musculación.
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